Les pousses de blé 

On peut réaliser les pousses de blé en intérieur, il suffit de mettre les grains de blé dans un bac et d'arroser. Un tapis d'herbe peut éclore en quelques jours si vous prenez soin de l'éclairez avec une simple ampoule LED. Vous pouvez faire cela dans votre salle de bain ou dans votre buanderie. Il faut aussi garder un peu d'humidité.

Avec un extracteur de jus 

Une fois que les pousses ont atteint plus de 15 cm on en coupe l’extrémité sur une dizaine de centimètres et on utilise   un bon extracteur de jus à vitesse lente qui va pouvoir vous restituer un jus à haute teneur en chlorophylle. Rappelons que ce jus d'herbe est une substance qui nettoie le sang et purifie les organes. 

Ne pas en abuser 

Attention cependant car le jus d'herbe de blé dégage une odeur puissante à la limite d'être écœurante. C'est tellement bon et fort que c'est presque une mise en garde à ne pas en abuser. Il faut une utilisation raisonnée par petite doses de moins de 30 ml pour une efficacité optimale sur votre organisme.